Osobný tip · Odporúčanie autora

Michal KILO Slezák

Skutočné pobyty s dychom a chladom. Fotografie a konkrétne informácie z oficiálnej ponuky Wim Hof Method.

Odporúčanie autora

Dych. Chlad. Prítomnosť.

Na oficiálnom profile Wim Hof Method je Michal uvedený ako certifikovaný inštruktor pokročilej úrovne so sídlom v Senici. Medzi jeho špecializáciami sú MMA, fitness, zazen, čchi-kung a joga.

V pobytovej ponuke nájdete WHM Weekend vo Vrbovciach; v Senici jednodňové úvodné workshopy. Nižšie ich rozlišujeme, aby workshop nebol zamieňaný za pobytový retreat.

Oficiálny profil a aktuálna ponuka Čítať o dychu a chlade

Otvorene o tomto odporúčaní

Výrazná prezentácia je autorskou voľbou magazínu, nie výsledkom nezávislého hodnotenia ani bodovaného rebríčka. Tento tip je oddelený od Top 10. Informácie sú zo stránok organizátora, nie z osobnej účasti redakcie.

Konkrétne podujatia · Slovensko

Pobyt alebo jednodňová skúsenosť.

Zdroje skontrolované 10. októbra 2026. Ceny a dostupnosť potvrdzuje organizátor pri rezervácii.

Pobytový retreat · 3 dni podľa ponuky

WHM Weekend · Vrbovce

Vrbovce, Slovensko · presné miesto po rezervácii

3.–6. decembra 2026

Príchod 14:00 · odchod 10:00 · Slovenčina

od 579 € · strava osobitne

Dychové techniky
Pobyt v chlade
Príroda

Pobyt s Michalom KILO Slezákom pre hlbšie spoznávanie Wim Hof Method. Oficiálna ponuka uvádza dych, ľadový kúpeľ a prírodu; konkrétny rozpis si potvrďte s inštruktorom.

Podľa organizátora rezervačný poplatok zahŕňa ubytovanie a pobyt s inštruktorom, nie stravu. Cena od 579 € podlieha podmienkam organizátora; konečnú cenu potvrdzuje organizátor pri rezervácii. Podrobnosti miesta a vybavenia poskytuje po rezervácii.

Sekcia detailného programu na zdrojovej stránke obsahuje aj staršie dátumy z roku 2025. Tu uvádzame termín z aktuálnej ponuky; harmonogram a podmienky treba potvrdiť u organizátora.

Rezervovať u organizátora

Zdroj: oficiálna stránka podujatia Wim Hof Method. Rezervácia a platba prebiehajú u organizátora, nie v magazíne.

Jednodňový workshop · nie pobytový retreat

WHM Fundamentals Workshop · Senica

Yoga a fitness štúdio „Som tréner“, Rovenská 4, Senica

14. novembra 2026

10:00–16:00 · Slovenčina

119,90 € · cena z ponuky workshopu

Úvod do Wim Hof Method
Dychová prax
Voliteľný ľadový kúpeľ

Úvod do troch pilierov metódy: dychu, chladu a nastavenia mysle. Všeobecný opis workshopu zahŕňa dychovú lekciu, voliteľný ľadový kúpeľ a priestor na otázky.

Organizátor odporúča deku, plavky, uterák, šľapky a karimatku. Vlastné ľahké jedlo a pitný režim; podrobný rozpis posiela po registrácii.

Ponuka zobrazuje aj 17. október a 12. december. Detailný rozpis však stále obsahuje dátum z roku 2025; zvolený termín a priebeh potvrďte pred rezerváciou.

Rezervovať u organizátora

Zdroj: oficiálna stránka podujatia Wim Hof Method. Rezervácia a platba prebiehajú u organizátora, nie v magazíne.

Skutočná fotografia z ponuky

Chlad v prírode.

Túto fotografiu organizátor používa pri ponuke víkendového pobytu. Nepredstavujeme ju ako fotografiu Vrboviec ani ako záznam z uvedeného budúceho termínu: miesto a dátum jej vzniku zdroj nepotvrdzuje.

Skupina pri pobyte v studenej vode pod vodopádom v zasneženom lese — Skutočná fotografia použitá pri ponuke WHM Weekend vo Vrbovciach. Miesto a dátum vzniku fotografie nie sú uvedené; nejde o záznam z budúceho termínu. Zdroj: Wim Hof Method · WHM Weekend

Vlastné tempo. Vlastné hranice.

Dychové techniky a pobyt v chlade nie sú vhodné pre každého. O zdravotnej vhodnosti sa poraďte s lekárom a podmienky účasti overte u organizátora. Dychové cvičenia nevykonávajte vo vode ani pri šoférovaní.